生きていると、どうやってもストレスをもたらす物や案件が発生してしまいます。
それをまともに受け止めたら、さすがに持ちません。
可能な限り回避するべきですが、それにも限界というものがあります。
そこで自分がよく使う手段としては、その「ストレスのもと」を題材に色々な「遊び」を行うことです。
たとえば、それを使った替え歌を作って口ずさむ、などと「ネタ」にするわけです。
他にも、ストレスの元を使って「それを見たらマイナスポイント1」などとゲーム（？）をしたりもします。
そうやって、ストレスで精神に被害が及ばないようにしつつ、ストレスのもとそのものを駆除する行動をとるわけです。
駆除のほうは成功した場合とそうでなかった場合がありますが、いずれにせよ、この気晴らしは精神の安定を保つために有益だと思っています。