昨晩は、湿度が高かったのか、えらく寝汗をかきました。
しかも、悪夢だかなんだかよくわからない変な夢ばかりを見て、何度も目がさめました。
おかげで、起きてもなんかすっきりしませんでした。
色々な意味で寝かたを間違えてしまった、という感じでした。
調子が悪いと、睡眠の環境を整えるのも大変だな、と思った次第です。
もっとも、色々あって、夜勤が今週から減るなど、いい条件もあります。
これを機にまとめた休養を取り、溜まった疲労を何とかできればと思っています。
昨晩は、湿度が高かったのか、えらく寝汗をかきました。
しかも、悪夢だかなんだかよくわからない変な夢ばかりを見て、何度も目がさめました。
おかげで、起きてもなんかすっきりしませんでした。
色々な意味で寝かたを間違えてしまった、という感じでした。
調子が悪いと、睡眠の環境を整えるのも大変だな、と思った次第です。
もっとも、色々あって、夜勤が今週から減るなど、いい条件もあります。
これを機にまとめた休養を取り、溜まった疲労を何とかできればと思っています。