11時間半睡眠

 昨日も疲れが酷く、このブログを書く体力もなく、21時半に就寝しました。
 途中、4時半ころに一旦目がさめて、しばらく動いていましたが、もう一度寝直し、起きたときには朝9時でした。
 それだけ寝た事もあり、体調も良く、懸案も色々と進めることができました。
 やはり、十分な睡眠が健康に大切だと痛感しました。
 もっとも、このくらいまで疲れないと、色々と考え事をして、なかなか寝付けない、というのも現実ではあるのですが…。