まる一週間5時起きの生活が続いています。
思ったより、夜の寝付きも悪くなく、なんとか7時間弱の睡眠時間は確保しています。
ただ、やはり長年夜型をやっているだけに、この生活には違和感があります。
あと早起きするのも4日です。何とか、乗り切って、また朝ゆっくり寝る生活に戻りたいと切望しています。
まる一週間5時起きの生活が続いています。
思ったより、夜の寝付きも悪くなく、なんとか7時間弱の睡眠時間は確保しています。
ただ、やはり長年夜型をやっているだけに、この生活には違和感があります。
あと早起きするのも4日です。何とか、乗り切って、また朝ゆっくり寝る生活に戻りたいと切望しています。